Smoothie de banana, maçã e gérmen de trigo

  • 4 persons
  • 10 min
4
10’

Ingredientes
4

  • 2 colheres de sopa gérmen de trigo
  • 1 colher de sopa sementes de sésamo
  • 2 bananas
  • 75g de ananás fresco
  • 450ml de sumo de maçã
  • 250g de Alternativa ao iogurte à base de plantas natural sem açúcares Provamel

preparação
10 min

  1. Torre o gérmen de trigo e as sementes de sésamo. Deixe arrefecer.
  2. Descasque as e corte as bananas. Descasque, retire a parte central do ananás e corte-o em pedaços.
  3. Misture as bananas e o ananás num copo misturador até obter um puré grosso. Adicione o sumo de maçã e volte a misturar até obter uma mistura suave. Adicione a Alternativa ao iogurte à base de plantas natural sem açúcares Provamel e o gérmen de trigo e as sementes de sésamo. Misture uma última vez.
  4. Verta num copo e sirva frio.

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